Разберете Своя Номер На Ангел

Изкуството да се биеш честно: Как да извлечеш максимума от аргументите си

Ако търсите съвети как да се карате честно във връзките си, тогава това е ръководството за вас! В „Изкуството да се бориш честно: как да извлечеш максимума от аргументите си“ авторът и терапевт д-р Джоел Блок предоставя на читателите практически съвети как да подходят към разногласията по конструктивен начин. Ще научите как да общувате ефективно, да поставяте граници и да разрешавате конфликти по начин, който оставя и двете страни да се чувстват чути и уважавани. Независимо дали имате работа с партньор, член на семейството или приятел, тези съвети ще ви помогнат да извлечете максимума от споровете си и да излезете, чувствайки се победител.


Срещата с двойка, която никога не е влизала в спор, е като среща с еднорог – с други думи, те не съществуват. Всички двойки спорят, независимо дали сте заедно от няколко месеца или десетилетия. Споровете са длъжни да се случат във взаимоотношенията, защото всички сме индивидуални и понякога нашите избори, мнения и чувства не винаги съвпадат с тези на нашите значими други. Но има изкуство да спорите като двойка, което може да ви гарантира, че споровете ви няма да се превърнат в пълна битка, която причинява непоправими щети на връзката ви. Всъщност, ако правите нещата както трябва, можете както да научите и разрешите някои от споровете си, така и да се научите как да избягвате ненужни такива в бъдеще.

Справете се с въпроса.

Без значение за какво спорите, ПРИДЪРЖАЙТЕ СЕ КЪМ ГО. Не позволявайте спорът за това кой не е измил чиниите като снежна топка да се превърне в спор за това как той се е грижил за бившата си приятелка по-добре от вас. Не повдигайте стари аргументи или ситуации, само за да докажете мнението си. Това е контрапродуктивно, тъй като не помага за разрешаването на онова, за което не сте съгласни. Добавя ненужна ярост към аргумента, който може да се развие в нещо повече от това, което е започнало спора на първо място. Останете в настоящето и оставете старите си недоволства и неразрешени проблеми извън него.

Спрете с обидите.

Когато се опитвате да накарате другия човек да разбере откъде идвате и той не просто го чува, възниква чувство на неудовлетвореност. Толкова отчаяно искате той да ви изслуша, че всичко, което можете да направите, е да го нараните чувства, като хвърлите обида, за да може той да се почувства толкова зле, колкото и вие. Но както вероятно вече знаете, изхвърлянето на тези обиди едва ли е удовлетворяващо и може да навреди сериозно на връзката, която имате един с друг. Така че пазете го чисто и не казвайте нищо, за което ще съжалявате по-късно.

Наистина СЛУШАЙТЕ.

Това, което отличава спора от битката, е способността на двойката да се изслушва един друг. В разгара на момента е трудно да си държиш устата затворена и да слушаш какво има да каже, но е наложително и двамата да се научите как да го правите. Не чакайте просто да се намесите с вашата гледна точка, наистина го слушайте какво казва – колкото и емоционално натоварено и ирационално да ви звучи, оставете го да си каже думата и той вероятно ще ви прояви същата учтивост. И тъй като не се опитвате да си говорите един друг, това също предпазва битките от превръщане в грозни крещящи мачове.


Бъдете с отворен ум.

Откритият ум може да ви помогне да излезете от спора и да излезете от другия край, като сте се поучили от него. Ако вашият важен човек изтъква законно добри точки, опитайте се да не го възприемате като „печелене“ на спора, защото това веднага ще ви постави в защита и ще се опитате да подкопаете това, което той казва, само за да бъдете точно.

Оставете го да си тръгне.

Някои спорове стават толкова разгорещени и емоционални, че могат да бъдат непосилни и за двете страни и понякога половинката ви може да се наложи да се откаже от несъгласието и да си тръгне. ПОЗВОЛЕТЕ ГО. Нищо добро не може да дойде от това, че ги боцкаш и следваш, когато са поискали да бъдат оставени на мира. Това показва, че не зачитате желанията му и може да доведете до нов спор. Дайте му пространството, което заслужава, и може би вие си поемете глътка въздух.


>