Безпокойството ми не е проклятие за връзката ми, то е благословия

Ако сте във връзка и се борите с тревожност, знайте, че не сте сами. Всъщност вашето безпокойство може да е прикрита благословия. Въпреки че понякога може да е трудно да се види, безпокойството всъщност може да помогне за подобряване на връзката ви, като ви направи по-настроени към нуждите на вашия партньор и по-отзивчиви към техните чувства. Ето как:

В този момент безпокойството до голяма степен е част от ежедневието ми – някои дни са по-лоши от други, но винаги витае наоколо и просто чака да се нахвърли. Сега се научих как да го управлявам, но имаше момент, когато заплашваше да съсипе някои от най-добрите неща в живота ми, включително връзката ми с приятеля ми. За щастие, вместо това намерих начин да използвам безпокойството си, за да подобря нещата между нас - ето как:

Това ме мотивира да правя и да бъда по-добър.

Случваше се, че само говоренето за безпокойството ми го влошаваше, но това е глупаво. Трябва да мога да говоря със съпруга си за това, през което преминавам, за да може той да разбере по-добре през какво преминавам и да знае как да се справя с това. Той винаги ме е подкрепял много, дори когато безпокойството ми беше най-лошо, и това ме накара да искам да направя всичко възможно, за да се науча как да контролирам безпокойството си, а не обратното, за да мога да бъда до него толкова много какъвто е той за мен.

Това ме научи на важността на доверието.

Има милион възможни изхода за всеки избор, който правим, и няма начин да предвидим всеки един. За някой с тревожност единствените, които се открояват, са най-лошите сценарии, повечето от които никога не се сбъдват. Когато се примирих с безпокойството си, научих, че трябва да имам доверие във Вселената, за да оправи нещата вместо мен, и да се доверя на партньора си, който ще застане до мен, независимо от изхода на дадена ситуация. Това ни сближи още повече по начини, които никога не съм предполагал, че са възможни.

Насърчи ме да опитвам нови неща.

Имах навика да стоя в зоната си на комфорт и да не рискувам с нищо ново или вълнуващо, независимо колко много подсъзнателно копнеех за това. Страхувах се от провал във всякакъв смисъл, но с подкрепата на съпруга ми успях да преодолея собствените си граници, защото знаех, че съпругът ми е до мен и прави същото. Вместо да оставя безпокойството да ме парализира, аз го използвах като стимул да изляза там и да живея живота си пълноценно, което ме направи по-смел човек и много по-забавен партньор.

Това ме направи по-добър комуникатор.

Колкото повече общувате в една връзка, толкова повече тя ще процъфтява. Никой не знае какво си мислиш – дори когато си мислиш намекна каквото искате, хората не четат мисли, което само ме накара да се тревожа повече. Лекарството? Започнах да говоря за това, което мислех/почувствах/исках/необходимо за първи път и тежестта беше вдигната веднага. Не само аз бях много по-малко стресиран, партньорът ми също беше, защото не трябваше да се опитва да познае какво се случва с мен.

Помогна ми да приема другите и себе си.

Тревожността ми често се опитваше да ме убеди, че ми липсва по почти всеки възможен начин — не бях достатъчно слаба, достатъчно красива, достатъчно успешна и т.н. Чувството за неадекватност беше осакатяващо, но след като разбрах, че функцията на тревожността е да лъже към теб и изкривявам истината, спрях да се принижавам и започнах да се издигам. Вместо да се съсредоточа върху това, което не съм, започнах да мисля за това, което се надявам да бъда в бъдеще и работих за това. Приемането на собствените ми несъвършенства ме направи по-съпричастен към недостатъците на моя човек и ни сближи много повече.