Разберете Своя Номер На Ангел

Ако започвате да се губите във връзката си, направете това незабавно

Ако чувствате, че губите себе си във връзката си, важно е да вземете мерки незабавно. Това може да е знак, че връзката ви е нездравословна и че трябва да направите някои промени. Ето някои неща, които можете да направите, за да възвърнете чувството си за себе си: 1. Прекарвайте време с приятели и семейство. Важно е да имате подкрепящи взаимоотношения извън вашата романтична връзка. Прекарването на време с хора, които ви обичат и се грижат за вас, може да ви помогне да се почувствате по-добре. 2. Преследвайте своите хобита и интереси. Не позволявайте на връзката ви да поглъща цялото ви време и енергия. Уверете се, че сте в крак с нещата, които обичате да правите. 3. Грижете се за себе си физически и емоционално. Не забравяйте да се подхранвате, като спите достатъчно, храните се добре и спортувате редовно. Също така е важно да намерите здравословни начини за справяне със стреса, като водене на дневник или разговор с терапевт. Извършването на тези промени може да ви помогне да се почувствате по-добре и да подобрите здравето на връзката си


Някога чувствали ли сте се толкова дълбоко във връзката си, че дори вече не знаете кой сте? Не си сам. Ако сте като мен, вие давате толкова много от времето, енергията и любовта си на партньора си, че понякога забравяте, че сте цялостен човек със собствен набор от нужди, независими от партньора ви. Ето как да излезете от тази дупка и да се върнете обратно.

Разгледайте приятелствата си.

Първото нещо, което правя, е да прегледам приятелствата си и да се свържа с момичетата си. Пренебрегвал ли съм приятелствата си напоследък? Според моя опит моите най-добри приятели обикновено могат да усетят наближаването на мини срива ми и бързо ми помагат да се префокусирам, така че разчитам на тях за тяхната безусловна любов и честен съвет.

Отделете малко време за мен.

Не си егоист, защото се нуждаеш от малко разстояние. Не казват ли, че отсъствието кара сърцето да расте? Обичам да отделям бърза секунда и просто да се съсредоточа върху себе си. Независимо дали ще пазарувам или отивам да видя семейството си за един уикенд, отделям малко време, за да мога да възстановя баланса и да получа някаква перспектива.

Започнете да излизате отново с партньора си.

Някои от нас в LTR се чувстват изгубени, защото отношенията ни стават удобни, особено ако живеете с партньора си или го виждате всеки ден. Сключете договор да имате вечерна среща или да спите сами (ако не живеете заедно) няколко нощи от седмицата, само за да създадете малко очакване и да пропуснете другия човек. Или направете нещо необичайно като престой в местно легло и закуска. Идеята е отново да разклатите нещата във връзката си, за да сте сигурни, че това, което чувствате, се дължи на това, че се чувствате комфортно, а не на нещо друго.


Запитайте се дали това, което чувствате, е знак за по-голям проблем.

По същия начин, ако това е по-голям проблем, замисляли ли сте се защо? В миналото определено разчитах на връзките си, за да запълня други области от живота си, където ми липсваше, като например в кариерата ми. Моята зависимост направи връзката ни по-малко от даване и вземане, а повече от вземане. В минали връзки очаквах партньорът ми да поеме драмата ми. Истината е, че не беше забавно за партньора ми и аз все още се чувствах безпомощна, след като разтоварих всичко. Въпреки че вашият партньор трябва да бъде част от вашата система за подкрепа, той/тя не трябва да понася тежестта на всичките ви тежести. Ако изпитвате това, намерете други изходи, които да ви помогнат да се справите с това, което се случва в живота ви, освен вашия партньор.

Преоценете целите на връзката си.

Ако сте в LTR, вероятно е здравословно да се регистрирате и да се уверите, че вие ​​и вашият партньор работите за едни и същи цели. Когато съм се чувствал изгубен в миналото, това е било, защото целите на връзката ми се бяха променили и връзката ни вече не ми пасваше. Не се плашете, ако това сте вие ​​– първата стъпка, която трябва да направите, ако чувствате, че вече не сте на същия път, е да поговорите с партньора си за това накъде върви връзката ви и дали сте на същата страница.


>