Разберете Своя Номер На Ангел

Казах на гаджето си за депресията си и това направи връзката ни по-здрава

Депресията е сериозен проблем, който трябва да обсъдите с партньора си. Радвам се, че разказах на приятеля си за моята депресия и това направи връзката ни по-здрава. Той беше много разбиращ и подкрепящ, което беше огромна помощ.


Приблизително 15 милиона американци страдат от депресия, но все още има масивна стигма, която го заобикаля. Може да е трудно да кажете на партньора си, когато се борите с психично заболяване, поради което отложих да кажа на приятеля си за това около шест месеца. Страхувах се как ще реагира и се срамувах от себе си, че съм болна. Но вместо да разруши връзката ни, това, че му казах за моята депресия, укрепи това, което имахме, по повече начини, отколкото можех да си представя.

Това ни принуди да общуваме повече.

Депресията е сложно нещо, особено за някой, който никога не я е преживявал като хронично заболяване. Когато разказах на приятеля си за това, което преживях, това ни принуди да говорим за неща, които са повече от дълбоки. Започнахме да се отваряме повече един към друг – аз за това как моята депресия се отразява на живота ми всеки ден, а той за това как симптомите на моята депресия го карат да се чувства. Дори когато исках да си държа устата затворена, той ме насърчи да се изправя срещу болестта си, като говоря за нея и в крайна сметка това ни помогна да се разберем повече.

Това ме накара да осъзная колко ценя нашата връзка.

В един момент моята депресия ме правеше невъзможна дори да стана от леглото, още по-малко да полагам усилия да бъда добра приятелка. Приятелят ми най-накрая ми даде ултиматум: да се лекувам за депресията си или да го загубя. Толкова много го обичах, че това последно усилие беше ритникът в задника, от който се нуждаех, за да ме отведат на терапия и да получа лекарствата, от които се нуждаех. Ако обаче не му бях казал за болестта си, той можеше да си помисли, че съм просто мързелив боклук, който не се интересува да спаси това, което имаме.

Показа ми, че е добре да бъда уязвим с него.

Да признаеш, че имаш психично заболяване за първи път, е трудно нещо и се страхувах да кажа на приятеля си за това от страх, че ще ме изостави заради това. Вместо това научих, че той е човек, с когото мога да бъда напълно открит и честен. Разруших собствените си стени с негова помощ и оголих най-чувствителната част от себе си и той все още ме обичаше. Колко страхотно е това?


Това ни позволи да работим за решение заедно.

Когато се сблъсквате с всякакъв вид психично заболяване, е много по-трудно, когато трябва да се справите сами. Като казах на приятеля си за това, през което преминавам обаче, си гарантирах, че ще имам някой друг на моя страна. Работихме като екип, като той ме мотивираше да ходя на терапия и ме принуждаваше да правя неща, които биха ми помогнали (дори когато наистина не исках да ги правя), а аз спазвах обещанието си да се боря с депресията си не само в името на връзката ми, но и за себе си. След като разбрах, че не съм сам в тази битка, депресията ми най-накрая престана да се чувства непобедима.

Това обясняваше много от моето странно поведение.

Преди да кажа на моя човек за моята депресия, той нямаше представа защо нямам внимание или мотивация и просто исках да спя цял ден. За него беше странно, че приятелката, която някога обичаше да ходи на приключения и да излиза с приятели, сега просто искаше да остане вътре и да не говори с никого дни наред. Когато най-накрая събрах смелостта да му кажа, че съм наистина, наистина депресиран, всичко придоби малко повече смисъл. За него беше облекчение да разбере, че не съм се променил като човек - болестта ми просто причиняваше някои наистина гадни симптоми, които променяха личността ми.


>