Разберете Своя Номер На Ангел

9 лесни начина за изграждане на доверие във връзка

Изграждането на доверие във всяка връзка е от съществено значение, но може да бъде трудно осъществимо. Използвайте тези 9 лесни начина да изградите доверие в една връзка и ще бъдете на път към по-силна връзка с партньора си.


Изграждане на доверие в една връзка е труден процес, който не се случва за една нощ. Толкова много от нас са били прецакани от хора, които сме обичали и за които сме се грижили в миналото, което е част от причината толкова много от нас да се борят да позволят на хората да се приближат достатъчно, за да съборят стените, които сме изградили около себе си като форма на защита. Ако търсите начини да изградите доверие във връзката си, прочетете това.

Осъмнете на партньора си, освен ако той не ви даде причини да не го правите.

Единственият начин да изградите доверие в една връзка е да бъдете уязвими. Ако вашият партньор ви е показал само, че е верен и честен, повярвайте му. Въпреки това, ако те са се държали съмнително и са показали проблемно или съмнително поведение, разбира се, не бива да вярвате сляпо на всяка тяхна дума. Ако някой се е показал като надежден и лоялен, опитайте се да не му позволите проблеми с доверието които сте развили в минали връзки, ви предпазват от това да позволите връзката да расте в настоящата ви.

Бъдете напълно открити и честни.

Няма нищо по-лошо от това да бъдеш измамен от някой, на когото държиш. Всякакво доверие във връзката ще изчезне направо през прозореца, ако партньорът ви разбере, че сте го излъгали за нещо, дори ако това е, за да не нараните чувствата му. Дори партньорът ви да не намери доказателство, че сте лъгали, вероятно той ще усети настроението, че сте сенчести по същия начин, по който бихте го направили, ако бяха те. Друго нещо, което трябва да споменете: ако не желаете да бъдете честни по начина, по който очаквате да бъде вашият партньор, защо да работите върху изграждането на доверие и все пак да имате сериозна връзка? Губиш времето на всички, включително и своето.

Бъдете последователни и очаквайте същото в замяна.

Последователността наистина е от ключово значение за щастлива, здрава дългосрочна връзка. Толкова по-лесно е да се доверите на някой, който е последователен и надежден, а не нестабилен или непредвидим. Някои прости начини да бъдете последователни в една връзка са да се показвате, когато кажете, че ще го направите, да не вземате драстични решения веднага и бъди себе си през цялото време без значение кой друг е наоколо.


Не правете празни заплахи или обещания, които не можете да изпълните.

Един от най-добрите съвети, които някога съм получавал, е да не вземам решения, когато си ядосан, или обещания, когато си във възторг. Опитайте се да вземате решения, когато сте уравновесени. Ако отправяте празни заплахи във връзката си, когато сте разстроени или ядосани, като например заплаха за раздяла с партньора ви, това ще направи практически невъзможно изграждането на доверие във връзката. От друга страна, по-добре е да не обещавате повече и да изпълнявате повече, отколкото да обещавате, което не можете да изпълните. Спазвайте обещанията, които давате, за да изградите доверие във връзката си. Ако се съмнявате дали ще можете да задържите такъв, не го правете.

Изразете емоциите си, но се опитайте да го направите по спокоен и искрен начин.

Винаги трябва да бъдете честни и да можете да обясните как се чувствате на партньора си, без да го карате да се чувства така, сякаш го нападате или обвинявате. Да можеш да предаваш емоциите си, без да им позволяваш да те надвият и да контролират това, което казваш или правиш, е огромен знак, че наистина мислиш това, което казваш. Вие не просто бълвате думи в разгара на момента.


>