Разберете Своя Номер На Ангел

7 причини да спите гол

Ако все още не спите на спокойствие, може да искате да започнете. Ето седем причини, поради които да спите гол е правилният начин. 1. Полезно е за кожата ви. Спането гол позволява на кожата ви да диша, което може да ви помогне да запазите кожата си здрава и без раздразнения. 2. Може да ви помогне да спите по-добре. Когато спите голи, телесната ви температура спада, което може да ви помогне да заспите и да заспите по-лесно. 3. Може да ви помогне да изгорите повече калории. Когато телесната ви температура спадне по време на сън, тялото ви изгаря повече калории в опит да остане топло. Така че, ако загубата на тегло е една от вашите цели, отказът от тези пижами може да ви помогне. 4. Може да повиши плодовитостта ви. Ако се опитвате да заченете, спането голо може да ви даде леко предимство пред двойките, които дремят в дрехи: едно проучване установи, че мъжете, които спят голи, имат по-нисък брой сперматозоиди от тези, които носят боксерки или слипове (макар че разликата не е t статистически значимо). Теорията е, че топлината, генерирана от плътно прилепналото бельо, може да повлияе отрицателно на производството на сперма. 5. Добре е за вашата връзка (или бъдеща връзка). Спи гол до


Има ли нещо по-хубаво от това да се настаните удобно в любимите си пижами в хладна вечер и да се качите в леглото? Може би! Въпреки че повечето от нас са свикнали да остават облечени цяла нощ, има много предимства да спите голи, които може да ви накарат да преразгледате какво носите – или да носите каквото и да било – когато си затворите очите.

Заспивате по-бързо. Според изследване на Национална фондация за сън , телесната ви температура е един от най-важните фактори за качеството на съня. Всички знаем колко невъзможно е човек да си почине в тези горещи летни нощи! Тъй като охлаждането на температурата на тялото ви изпраща съобщение, че е време за почивка, събличането помага да се ускори това съобщение и ще ви помогне да заспите по-бързо.

Намалявате нивата на стрес и безпокойство. Тъй като скачането в леглото гол ви помага да заспите по-бързо, ще бъдете на път да получите тази възстановяваща почивка, от която умът и тялото ви се нуждаят, за да останат балансирани. Недостатъчният сън може увеличават риска от развитие на депресия и тревожност, така че да спите голи и следователно да си осигурите тази жизненоважна почивка означава, че е по-малко вероятно да изпитате тези вредни странични ефекти.

Повишава увереността ви. Помислете за това: изисква се определено ниво на самочувствие, за да се съблечете и да спите гол, особено ако сте във връзка и споделяте леглото си. Едно изследване разкри, че колкото повече време прекарвате голи, толкова по-добре се чувствате за себе си и тялото си. Хей, струва си да опитате!


Може да ви помогне да отслабнете. Остани с мен тук! Според изследване на Националния здравен институт на САЩ, поддържането на тялото ви хладно (т.е. да спите голи) през нощта помага на тялото ви да произвежда повече кафява мазнина, която изгаря повече калории и произвежда повече топлина от всеки друг орган. На свой ред това засилва метаболизма ви, ефект, който продължава през целия следващ ден.

Добре е за вашата вагина. Въпреки че вагината е самопочистващ се организъм, не може да се отрече, че засядането в потно бельо или други дрехи може да причини всичко - от гъбични инфекции до бактериална вагиноза. Спането голо дава шанс на дамските ви части да се проветрят, така да се каже, и да останете здрави.


>