Разберете Своя Номер На Ангел

12 етапа на преодоляване на лоша раздяла

Никой не каза, че раздялата е лесна. Всъщност е направо гадно. И въпреки че знаете, че сте по-добре без тях, преодоляването на лоша раздяла е едно от най-трудните неща за правене. Има етапи на скръб, които идват с всяка голяма загуба и раздялата не е по-различна. Вероятно ще изпитате всичко - от отричане и гняв до пазарене и депресия, преди най-накрая да можете да приемете, че наистина е свършило. И точно когато мислите, че сте преминали през най-лошото, може да се окажете точно там, където сте започнали: да копнеете за бившия си и да се чувствате напълно опустошени отново. Но има светлина в края на тунела. С време, търпение и малко грижа за себе си, в крайна сметка ще преминете през този труден момент и ще излезете по-силен от другата страна.


Няма по-универсален опит от това жертва на неуспешна връзка . Всеки минава през това, всеки се кълне, че никога повече няма да даде сърцето си, и след това всеки го прави така или иначе. Въпреки че всяка ситуация е различна и всеки човек е уникален, етапите на преодоляване на раздялата обикновено следват подобен модел.

Етапът „Никога не ставам от леглото“.

В повечето случаи раздялата идва с адски много тъга. Прекарали сте толкова много време с някого и вероятно каза им най-дълбоките си най-тъмни тайни . Внезапното им изрязване от живота ви (или изключване от техния) може да се почувства като най-голямото предателство. Това е болка, която е толкова реална, че можете буквално да я почувствате как се излъчва отвътре навън. В настроение сте, депресирани сте и не виждате смисъл да ставате от леглото, да ходите на работа и/или да правите нещо друго освен да гледате телевизия. И това е гадно.

Етап на 'емоционално хранене'.

Когато нищо не ви събужда сутрин, освен вашите чувства, самота и халба сладолед във фризера ви, е лесно да натрупайте килограми . Чувствате се като глупости, представяте си бившия си в леглото с някой, който е по-горещ от вас, а пицата изглежда като единственото нещо на този свят, на което можете да се доверите, че е там. Отчаяно се опитвате да запълните празното пространство в живота си с удобна храна и това работи... за малко.

Етапът на „отмъщението“.

Първият път, когато се вземете в ръце и отидете на фитнес или решите да зарежете буркана с бисквитки за депресия, осъзнавате колко бързо можете да свалите наднорменото си тегло. Преди да се усетиш, ти си по-силен и по-секси от всякога - и определено по-горещ, отколкото беше, когато бившият ти те имаше, което се чувства проклето страхотно.


Етапът „овладяване на изкуството на преследване“.

След като не е толкова болезнено, ще го направите небрежно провери бившия си . Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat – надзъртането от време на време изглежда безобидно, ако приемем, че той не ви хване. Може дори да станете толкова добри в това, че да стигнете до момента, в който да не осъзнавате, че го правите... което вероятно означава, че е време да спрете.

Етапът на „пауза в социалните медии“.

Въпреки че в началото ви се струва невъзможно, ще го осъзнаете блокиране , премахването на приятелството и промяната на настройките за поверителност са важни стъпки, които трябва да предприемете, за да преодолеете бившия си. Разбира се, вече няма да знаете с кого е и какво прави, но това е много по-малко болезнено, отколкото да се чудите коя е тази мадама в новата му профилна снимка и дали той й говори за вас. Освен това той също няма да може да ви преследва, така че не е нужно да се притеснявате за това, което публикувате.


>